Verstehen was dich geprägt hat und wo Veränderungen ansetzen

Für wen?

Die Einzelsitzung ist für dich, wenn du:

- dich immer wieder in ähnlichen emotionalen Reaktionen wiederfindest

-spürst, dass dich manche Themen tiefer belasten

-verstehen möchtest, warum dich bestimmte Situationen besonders triggern

-Zusammenhänge zwischen deiner Geschichte und deinem heutigen Erleben suchst

-Klarheit brauchst, bevor du tiefer gehst

In einer 90-min Sitzung schauen wir gemeinsam auf:

-prägende Erfahrungen

- familiäre Muster und Beziehungserfahrungen

-dein aktuelles Stress-und Nervensystemmuster

-die Verbindung zwischen innerem Erleben, Körperreaktionen und Verhalten

Dabei geht es nicht um Schuld oder Veruteilung, sondern um Verstehen, Einordnung und Orientierung

Nach der Sitzung hast du:

-mehr Klarheit über deine Muster und Reaktionen

-ein besseres Verständnis für dein Nervensystem

-emotionale Entlastung

-erste konkrete Impulse zur Regulation

-eine klare Einschätzung, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist

Rahmen & Ablauf

- 1 x 90 Minuten 1:1

- Körper- und bindungsorientierter Ansatz

-traumasensibel & ohne Überforderung

Vor Ort oder online

Investition: 180€