Beschreibung

Mama-Balance ist ein 4-wöchiges, (stillfreundliches) Online-Startprogramm für Mamas, die sich müde fühlen, einen vollen Kopf haben und sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchten. Nach Schwangerschaft und Geburt tragen viele Frauen körperlich, emotional und mental viel. Erschöpfung, Brain Fog, Verdauungsbeschwerden oder innere Unruhe sind Zeichen eines Körpers, der Unterstützung braucht. Mama-Balance setzt genau hier an. Sanft. Ganzheitlich. Ohne Druck. 🤍 Für wen ist Mama-Balance? -Mama-Balance ist für Mamas, die sich oft erschöpft oder ausgelaugt fühlen -das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren -einen unruhigen Bauch oder „Nebel im Kopf“ kennen -sich nach mehr Energie, Klarheit und innerer Ruhe sehnen -etwas für sich tun möchten – ohne ihr Baby zu belasten Besonders geeignet für stillende Mamas. 🌸 Was dich erwartet In Mama-Balance wirst du vier Wochen lang liebevoll begleitet mit: -stillfreundlicher Ernährung zur sanften Unterstützung von Darm & Energie -kleinen Selfcare-Ritualen, die auch mit Baby umsetzbar sind -sanfter Körper- und Atemarbeit zur Regulation deines Nervensystems -Impulsen für emotionale Balance und mentale Entlastung -ganzheitlicher Begleitung, die Körper, Geist und Seele verbindet -optionalen Empfehlungen zu verschiedenen unterstützenden Produkten Mama-Balance ist keine Detox- oder Abnehmkur. Es geht nicht um Optimierung, sondern um Stärkung, Nährung und Rückverbindung. 🌿 Wofür Mama-Balance steht Nährung statt Verzicht Regulation statt Kontrolle Verbindung statt Funktionieren Würde statt Leistungsdruck Du musst nichts „leisten“. Du darfst ankommen. ✨ Dein nächster Schritt Mama-Balance ist ein sanfter Einstieg, um wieder bei dir anzukommen und dein Wohlgefühl Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. 👉 Wenn du Interesse am Programm hast und mehr Informationen möchtest oder auf die Warteliste für den nächsten Termin möchtest, schreib mir gern eine Nachricht oder melde dich über das Kontaktformular. Wie Mama-Balance stattfindet: -2 live Online-Treffen (per Zoom, wahlweise auch vor Ort in der Praxis ) für Input, Austausch und Fragen -begleitende WhatsApp-Gruppe für Unterstützung, Verbindung und Impulse im Alltag -zusätzliche Inhalte zum Nachlesen und Umsetzen in deinem eigenen Tempo Du bist nicht allein und gleichzeitig frei, alles so zu nutzen, wie es in deinen Mama-Alltag passt.