Beschreibung

Finde Kraft, Vertrauen und Balance in deiner Schwangerschaft. Body Intelligence Flow ist eine sanfte, aber tief wirksame Bewegungspraxis, die aus verschiedenen Körpertherapie-Ansätzen, speziell für Schwangere entwickelt wurde. Sie verbindet bewusste Atmung, achtsame Bewegung und gezielte Kräftigung, um Körper und Seele während der Schwangerschaft in Balance zu halten und achtsam auf die Geburt vorzubereiten. In fließenden Sequenzen stärkst du deine innere Mitte, entlastest Rücken und Becken und entwickelst ein neues Vertrauen in deinen Körper und seine Intelligenz. Jede Einheit schenkt dir Stabilität, Aufrichtung und gleichzeitig Raum für Entspannung – damit du dich getragen, verbunden und vorbereitet fühlst. 💫 Wirkungen: Stabilisiert Beckenboden & Tiefenmuskulatur Fördert Beweglichkeit und Körperwahrnehmung Löst Verspannungen in Rücken & Schultern Stärkt Vertrauen in den eigenen Körper und den Geburtsprozess Hilft, Ängste loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen Für wen: Für Schwangere ab der 14. Woche , unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. Der Kurs eignet sich sowohl als sanftes Bewegungstraining während der Schwangerschaft als auch als ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Dein Körper weiß den Weg, lerne, ihm wieder zu vertrauen. Body Intelligence Flow – Bewegung, Bewusstsein und Geburtskraft im Einklang.